Petua Hilangkan Batuk dan Kahak

Semalam batuk kemain.

Whatsapp husband tanya macammana nak buat.Maklum la,duk jauh-jauh dengan Mr.Hubby.Batuk pulak lepas makan nasi.Husband kata tula,mesti makan gopoh. Tett. Memang betul pun.

Lapaq tak sangga kata orang utara.

Bila duk sorang,suka hati la nak makan apa pun kan? Janji I kenyang. Masak nasi,goreng sayur campur, goreng ikan pekasam loma mai dari Pengkalan Hulu,Perak yang super duper yummeh dan ikan patin goreng. Terus tak fikir apa.Siap-siap je semua terus ngap!

Sampai la satu masa,aku rasa tercekik minyak masa makan ikan patin. Well, ikan patin tu ada satu bahagian yang tepi tu berlemak dan bila ikan tu panas lagi,lemak tu sedap gila kot! Kat situ jugak la ada lemak-lemak ikan bercampur minyak. 

So,aku assume saja tercekik minyak.Haha

Batuk pun datang tiba-tiba.Kekerapan batuk tu berapa kali ganda entah. Tapi seksa sangat tekak. Rasa macam i hate u tekak! hahaha.Aku memang tak suka batuk-batuk.Yela,semua orang pun tak suka.

Kata husband,buat cenggini;

"Ambil madu,campurkan dengan limau nipis,lepas tu minum!"

Dengan pantasnya aku buka peti ais ambil madu asli. Jangan jeles,aku ada madu asli pure dari pokok rumah mak mertua sendiri!. Limau nipis pun ambil kat rumah mak mertua jugak. So,semuanya free of charge!

Ihsan google - Madu dan Limau Nipis

Makan madu dengan limau nipis. Sedap rupanya.Kalah makan jeruk. Rasa manis masam. Bergoyang-goyang rasanya adik baby dalam perut ni.Hee. Eh,memang ajaib la petua nenek moyang ni. Lepas setengah jam aku rasa dah tak batuk lagi. 

Yeyyy. Tidur dengan amannya tanpa batuk.Alhamdulillah.

Kalau ada yang batuk-batuk atau yang ada kahak dalam tekak tu,sila la cuba petua ni tau. InsyaAllah,dengan izin Allah swt,akan hilang.Amin.

Tips Minum Air Gula Untuk Ibu Hamil

Masa tulis entri ni sebenarnya baru lepas minum air gula.

Dari semalam fikir,boleh ke aku telan hari ni memandangkan sebelum ni punya pengalaman agak meloyakan.Siapa tak loya,ibarat minum kordial kot.

Ok.So far,tekak aku ok lagi.Harap-harap sampai ke petang tak ada masalah pening macam dulu.Nak makan lepas tu pun fikir 2,3 kali.So,hari ni nak share sikit tips minum air gula untuk ibu-ibu yang susah nak telan air gula.

Kenapa kena minum air gula?

• Diabetes disebabkan oleh kegagalan pankreas menghasilkan hormon insulin yang mencukupi. Insulin mengawal jumlah gula dalam darah dan membolehkan badan anda menyimpan gula yang tidak diperlukan serta-merta untuk menghasilkan tenaga.
• Badan anda perlu menghasilkan insulin tambahan untuk memenuhi keperluan bayi semasa anda sedang hamil, terutamanya daripada kira-kira bulan kelima iaitu ketika tumbesaran bayi sedang berlaku dengan pesat. Jika badan anda tidak dapat menyaingi perkembangan ini, anda mungkin akan menghidap diabetes gestasi.
• Bayi anda memerlukan gula dalam bentuk glukosa untuk membantunya membesar, tetapi terlalu banyak gula pula boleh menyebabkan badannya lebih besar daripada yang sepatutnya, terutamanya pada bahagian bahu, dada dan abdomen. Keadaan ini dikenali sebagai makrosomia yang bermaksud "badan yang besar".
• Akibatnya, mungkin sukar bagi anda melahirkannya secara normal nanti kerana bahunya yang besar mungkin akan tersangkut. Bayi yang terlalu besar berkemungkinan perlu dilahirkan secara pembedahan caesarean.
• Di antara 2 dan 14 peratus wanita hamil menghidap diabetes gestasi. Dalam kebanyakan kes, apa yang anda perlu untuk mengawal diabetes ialah dengan mengikuti diet yang sihat dan bersenam. Dalam kira-kira 10 hingga 20 peratus kes, wanita-wanita ini terpaksa menyuntik diri mereka dengan insulin untuk mengawal penyakit ini.
• Salah satu tanda diabetes gestasi ialah terlalu banyak gula dalam air kencing. Ini mungkin dikesan melalui ujian air kencing rutin semasa hamil tetapi ia tidak lagi disyorkan sebagai cara yang terbaik untuk mengesan masalah diabetes.

Ujian MGTT

Apakah itu Ujian MGTT?

Untuk prosedur MGTT (modified glucose tolerance test), ibu-ibu akan diminta puasa bermula jam 10 malam pada hari sebelum temujanji di klinik.

Pagi keesokan harinya,kebiasaannya sebelum pukul 8 pagi di klinik, darah kira-kira 2-3 ml akan diambil buat pertama kali untuk diuji kandungan glukosa.

Ibu-ibu kemudian perlu minum air glukosa yang disediakan - 75 mg glukosa dalam 200 ml air kosong.

Dua jam kemudian, darah akan diambil sekali lagi untuk melihat tahap toleransi ibu-ibu pada gula (penghasilan insulin atau tidak) dan kandungan glukos dalam darah.

Secara umumnya bacaan yang biasa di ambil untuk ibu mengandung di Malaysia adalah seperti berikut :

FBS (Fasting Blood Sugar) - Bacaan pertama yang diambil pada sampel darah yang di ambil ketika kita sampai di klinik. Normal : 3.0 mmol/L - 5.5 mmol/L

2 Jam selepas - Bacaan yang di ambil pada sampel darah selepas 2 Jam ibu hamil minum air glukos/air gula. Normal : < 7.8 mmol/L

Reference Range

Normal : < 7.8 mmol/L

Impaired : 7.8 mmol/L - 11.0 mmol/L

Diabetic : 11.1 mmol/L

Biasanya ibu-ibu yang punya bacaan yang berhampiran atau pada borderline akan di minta melakukan ujian sekali lagi.

Manakala ibu-ibu yang mempunyai bacaan lebih dari 7.8 mmol/L akan di rujuk untuk melakukan ujian BSP dan seterusnya mendapat nasihat doktor.

Ok.Tu serba sedikit fakta kenapa perlu minum air gula ni.Sekarang nak share tips pulak.

Macammana nak minum air gula dengan tenang?

1. Biasanya nurse/doktor akan suruh kita puasa dari jam 10malam sampai la pagi.Ikut aje.Kalau korang degil,susah nak telan air gula. Sebab aku pernah terlupa pergi bantai makan buah.Nurse tanya puasa ke? Aah,puasa! haha.Air masak pun puasa sama.Ok?
2. Sebelum minum tu,baca selawat banyak-banyak.Kuatkan hati semoga dapat minum dengan lancar.
3. Minum terus jangan berhenti. Kalau minum sekejap-sekejap,confirm payah nak habiskan.
4. Fikir positif.Ingat baby dalam perut.Kalau ada kencing manis,kesian jugak baby pun berisiko macam-macam.
5. Jangan dengar cakap orang pasal air gula tu tak sedap. Walaupun memang tak sedap pun sebenarnya.Lagi-lagi yang tak ada perisa.Aku pernah terkena yang tak ada perisa tu dua kali Uwek! Haha. Mana tahu,korang diberi minum yang berperisa oren yang sedap tu,macam yang aku minum pagi tadi.Nyum2.
6. Sehari sebelum ke klinik, kalau boleh hadkan pengambilan makanan. Minum air masak banyak-banyak.Kurangkan nasi,lebihkan sayur.
7. Jangan muntah atau sengaja muntahkan air gula tu.Kalau nurse tahu,habislah korang kena minum air gula balik.(Kalau muntah,diam-diam sudah!).Hehe
8. Lepas dah selesai ambil darah kali ke-2 lepas minum tu,kalau boleh jangan makan lagi makanan berat-berat,takut korang muntah. Slow-slow minum air masak,makan biskut ke roti ke.Lambat-lambat sikit makan nasi.ok?

Rasanya tu sajalah yang aku nak share hari ni. Kejap lagi aku nak pergi klinik balik ambil darah kali ke-2. Harap-harap bacaan gula aku normal.

Rujukan;

Apa Itu Ujian MGTT??
Minum Air Gula Semasa Hamil

Belut dan khasiat

Hai semua.Aduh.Busy bagaikan menteri pulak aku sekarang.Minggu lepas terkejar-kejar ke Wad Bersalin.Alkisahnya kakak baru bersalin 20 Jun 2011.Jadinya,sebagai adik yang penyayang,terpaksa la tolong-menolong kakak yang tak berapa nak larat tu lepas bersalin.

Ok.Jom kita tengok entri baru ni.


Belut oo belut

 
Semalam pergi pasar dan ternampak gerai jual belut.Macam biasa,aku tak berapa berminat nak tengok secara dekat.Bukan apa,mind set aku tetap mengatakan belut ni macam ular.Walhal,belut ni aku tau dari spesies ikan,tapi nak buat macam mana,kalau dah itu yang aku fikir.


Sebut pasal belut,banyak khasiat belut salah satunya melicinkan kulit muka.Nak tau khasiat lain,sila search sendiri di Google.Bukan malas nak kongsi,tapi banyak sangat khasiatnya.

Tafsir penyakit melalui mata

1. WARNA HITAM
Menandakan gejala tekanan darah rendah. Pening apabila bangkit terlalu cepat. Selalunya ketika sebaik sahaja bangun dari tidur atau bangun dari membongkok. Cepat rasa letih dan muka kelihatan pucat. Dan ianya ada kaitan dengan kelemahan penguncupan jantung. Oleh kerana terlalu banyak toksin dari oksigen, akhirnya toksin ini akan merosakkan seluruh organ-organ. Ada orang berpendapat, tekanan darah rendah ini tidak merbahaya. Sebenarnya ianya lebih merbahaya dari penyakit tekanan darah tinggi.


2. WARNA COKELAT
Ianya berkaitan dengan masalah kulit atau pun alahan. Terjadinya tompok-tompok merah. Kulit terasa gatal dan sakit. Termasuk juga semua jenis masalah kulit. Seperti muka berjerawat, kayap, kudis, ekzema, kurap, panau, kelemumur dan sebagainya. Bukannya mudah untuk mengatasi masalah kulit ini. Kerana ada banyak sebab yang perlu dikaji. Biasanya ia berkaitan dengan darah yang kotor. Berdasarkan pengalaman saya. Penyakit kulit ini berpunca dari kegagalan fungsi organ hati. Seperti mana yang kita ketahui hati bertindak sebagai agen penapis segala kekotoran dalam tubuh kita. Ia akan mengeluarkan segala kekotoran berupa najis, peluh, air kencing, bersin dan sebagainya melalui proses perkumuhan semulajadi. Tetapi apabila terlalu banyak toksin yang terkumpul dan menjadi beban pada tugas hati ini. Akhirnya ia gagal untuk berfungsi mengeluarkan kekotoran ini melalui sistem perkumuhan semulajadi. Maka dikeluarkan melalui sistem perkumuhan seperti bisul, kudis, kayap, kurap, jerawat dan sebagainya.

3. WARNA BIRU
Perjalanan darah tidak lancar. Akibat daripada pengumpulan toksin di saluran darah. Badan selalu rasa sejuk yang amat sangat. Terutama diwaktu pagi ketika mandi atau waktu hujan turun.

4. WARNA PUTIH.
Irisnya menunjukkan ada tanda yang disebut sebagai 'Sodium Ring' ( calsium ring atau salt ring). Ini menunjukkan proses penimbunan atau pengerasan sedang berlaku di dalam sirkulasi apabila campuran kalsium atau kolestrol mendap pada dinding salur darah utama dan kecil. Sekiranya mendapan ini bertambah, tentulah jantung mesti bekerja lebih keras demi memastikan sistem berfungsi. Kesannya pesakit tersebut mudah mendapat kekejangan, keletihan dan sakit-sakit pada bahagian tertentu tubuh bila mana dia bergerak. Alamat seperti ini menunjukkan sesuatu harus dilakukan ke atas sistem salur darah sebelum simptom yang lebih serius berlaku. Lebih-lebih lagi apa tangan dan kaki mula terasa kebas-kebas. Ini menandakan seseorang itu akan menghadapi masalah lumpuh atau mati sebelah badan jika lambat bertindak untuk membuang kolestrol. Inilah kelebihan iridolgis dapat menganalisis lebih awal lagi tahap kesihatan seseorang. Agar dapat bertindak sebelum terlambat.

5. WARNA UNGU.
Berkaitan dengan pembuluh darah atau urat menjadi bengkak. Akibat daripada pengumpulan racun yang tinggi menghalang perjalanan darah di pembuluh dan urat-urat saraf. Kita boleh lihat dengan jelas lagi apabila urat-urat berwarna biru atau hitam timbul disekitar kulit kita. terutama dikawasan betis kaki.

6. BENTUK BULAN SABIT
Antara jam 11.00 hingga jam 1.00. Menandakan mudah pelupa atau nyanyuk. Berkaitan dengan faktor usia yang sudah lanjut. Daya ingatan yang kurang bagus.
Jika terdapat di antara jam 11.00 hingga 1.00 dan jam 5.00 hingga 7.00. ini menandakan masalah Anemia iaitu kekurangan darah.

7. GARISAN KUNING
Ia berkaitan dengan masalah lebihan asid dalam darah. Badan selalu rasa panas. Kaki mulai rasa bisa-bisa. Perut selalu rasa kurang selesa terutama selepas sarapan pagi. Jika dibiarkan berlarutan akan menghadapi masalah gout.

8. GARISAN LEKUK.
Ia berkaitan dengan masalah stress. Akibat daripada beban ditempat kerja, rumahtangga, kesesakan lalulintas juga berkaitan. Terutama mereka yang tinggal di pusat-pusat bandar.

9. LEKUK ATAU LUBANG.
Dimana terdapat tanda-tanda berlekuk atau berlubang. Maka organ itulah yang bermasalah. Lagi besar lekuknya maka lagi kroniklah masalah yang dihadapi.

10. WARNA GELAP ATAU KELAM.
JIka anak mata kelihatan gelap atau pun nampak kelam sahaja. Ini menandakan ia tinggal dikawasan yang tinggi kadar pencemarannya. Atau pun terlalu lama mengamalkan ubat-ubat yang berunsurkan dadah.

11. COKELAT KEMERAH-MERAHAN.
Ianya berhampiran disekeliling anak mata. Menandakan daya serapan usus kecil kurang bagus. Akibatnya sistem pembuangan najisnya kurang bagus.

12. BENTUK SIKU KELUANG.
Ianya menandakan sarafnya bermasalah. Samada sarat tunjang atau saraf dari punggung hingga ke kaki. Diwaktu malam merasa sakit atau bisa yang amat sangat.

13. PERUT TERLEBIH AKTIF.
Kita boleh tanda usus semakin mengecil di sekeliling anak mata. Ini akibat terlalu banyak asid di kawasan perut. Ianya mengganggu sistem pencernaan.

14. KEMALANGAN ATAU KECEDERAAN.
Jika terlalu banyak tanda lekuk atau lubang. Hingga sukar untuk mengenal pasti atau analisis. Mungkin disebabkan pernah mengalami kemalangan atau kecederaan yang teruk.


Sumber : Tafsir Penyakit Melalui Mata

Fakta Cirit-Birit

Benda paling leceh sekali di saat tengah bahagia adalah sakit perut dan cirit-birit.Tengah bahagia di sini merujuk kepada sedang menjalankan aktiviti harian secara rileks ok! Cuba bagi tau,siapa yang suka bila terkena cirit-birit? Orang yang suka tu,tak tahu la kan spesies jenis mana kan?

Hari ni nak kongsi sesuatu pasal cirit birit supaya korang tak perlu susah-susah nak cari fakta ni kat google lagi.Tolong jangan gelak dengan entri ni sebab korang akan cirit-birit bila-bila masa je dari sekarang.

Gejala - gejala

• Peningkatan kekerapan membuang air besar.Najis yang berair dan cair, kadang-kadang didahului oleh atau terdapat kekejangan abdomen.
  

• Terdapat angin atau kentut yang melampau serta kehilangan selera makan.

• Adakalanya demam dan adakalanya terasa mual dan muntah.

• Sakit otot.

Komplikasi

Komplikasi yang paling biasa adalah dehidrasi. Dehidrasi mungkin ringan atau teruk.Terdapat dehidrasi yang ringan apabila pesakit  mengalami gejala-gejala/tanda-tanda berikut:-

• Kehilangan 5-10% berat badan.

• Gelisah dan mudah tersinggung.

• Mata terbenam serta ketidakhadiran air mata.

• Mengalami kekeringan mulut dan lidah serta dahaga dan meminum dengan keinginan yang tinggi.

• Kulit kehilangan keanjalannya sedikit.

Pada dehidrasi yang teruk, pesakit  mengalami gejala-gejala/tanda-tanda berikut:-

• Kehilangan lebih dari 10% berat badan.

• Keletihan dan mungkin hilang sedar.

• Mata adalah terlalu terbenam serta ketidakhadiran airmata.

• Mulut dan lidah adalah terlalu kering.

• Meminum hanya sedikit atau tidak meminum langsung.

• Kekenyalan kulit mengurang dengan nyata, iaitu apabila kulit dipicit ke atas, ia mengambil beberapa saat sebelum kulit menjadi rata kembali.
  

• Kekurangan jumlah air kencing.

Punca-punca cirit-birit

• Meminum air/makanan yang tercemar.

• intoleran makanan, contohnya intoleran laktosa.

• Jangkitan virus, bakteria atau parasit pada usus, contohnya Rotavirus, Shigella dan ameba.

Punca-punca kronik

Apabila cirit –birit berlarutan melebihi 3-5 hari, ia mungkin disebabkan oleh punca-punca kronik seperti :

• Penyakit  gastrogenus atau perut – contohnya anemia, kanser.

• Selepas pembedahan – contohnya, gastrektomi.

• Penyakit-penyakit usus.

• Jangkitan usus yang kronik – jangkitan bakteria seperti Salmonella, Shigella – jangkitan-jangkitan virus – jangkitan-jangkitan protozoa
  

• Infestasi usus, contohnya oleh cacing kerawit

• Kecacatan penyerapan

• Selepas pembedahan

• Fistula dalaman

• Keadaan kekurangan zat, contohnya Pelagra

• Penyakit ulser yang biasa, contohnya ulseratif kolitis.

• Kolonopati berfungsi, misalannya penggunaan ubat julab yang melampau.

• Kanser

• Ubat-ubatan toksik yang mengandungi merkuri atau arsenik.

• Penyakit-penyakit pankreas- contohnya tumor, pankreatitis kronik.

• Penyakit pundi hempedu dan salur hempedu, misalannya fistula di antaa salur hempedu dan salur gastrousus.
  

• Reflex diarrhoea due to extracolonic disease e.g. pelvic inflammation, urinary tract condition, appendicitis etc.
  

• Constitutional diseases- e.g. hyperthyroidism, uraemia, collagen diseases.

• Organic neurological diseases –e.g. intracranial disease.

Apa yang dapat dilakukan oleh anda

Cirit-birit yang mudah biasanya adalah untuk jangkamasa yang pendek selama 3 hari dan boleh terhenti dengan sendirinya, sekiranya dehidrasi yang dialami adalah dirawat dengan segera.

• Minum banyak air.Elakkan minuman beralkohol, berkafein dan susu.
  

• Ambil cecair rehidrasi oral (sila runding dengan pegawai farmasi anda)

• Ambil makanan yang lembut seperi bubur, biskut kraker atau roti bakar, atau epal atau pisang yang dimasak.
  

• Elakkan makanan berlemak, daging dan sayur-sayuran mentah, yang lebih susah untuk dihadam.
  

• Jika cirit-birit tidak berhenti dalam 2-3 hari atau jika keadaan menjadi lebih tenat, runding dengan doktor anda.
  

• Ambil ubat untuk cirit-birit selepas beunding dengan doktor atau pegawai farmasi anda.

Sumber : Fakta Cirit Birit

p/s : Pada yang baru/akan terkena cirit birit,bersabar la ye.Ramai lagi orang dalam dunia ni yang akan/sedang terkena cirit birit.Mungkin hari ni hari orang lain,hari kita belum tentu lagi. 

Lekat Tulang ikan. ;(




Eh,comelnya tulang ni.

 

Dengan sukacitanya nak beritahu,tekak aku dah kembali normal setelah LEKAT TULANG IKAN PATIN selama 2.5 hari !

Peritnya aku yang tahu.Nak mengadu pada siapa? Kalau mengadu,sah-sah lah mak aku suruh makan segumpal nasi dan telan.Kalau tak jadi jugak,mesti kena korek sendiri dengan tangan.Ohh tidak!! Tak mau!!

Bagi kes biasa macam aku,agaknya tulang biasa-biasa je kot.Tapi bila minum/makan tu memang rasa tak selesa.Bayangkan orang yang tercekik tulang yang dasyat.lagi kesian.Kan??

Okeh.Tadi aku sempat cari kat google penawar lekat tulang ni.Menarik jugak.

Petua : Ambil senduk gulai,letak air masak.Minum air masak dengan baca Bismillah dan Selawat.InsyaAllah cepat baik!

Sumber : Petua Lekat Tulang

p/s : Tapi tak sempat pun guna petua ni.Sebab tulang tiba-tiba hilang dari tekak.Alhamdulillah.hehehe

Kafein..antara kebaikan dan keburukan

Kafein!

Bila aku cerita bahaya kafein kepada mak dan ayah aku,dia tak percaya.Katanya,kalau tak 'pekena' kafein,rasa gelisah.Laaa...pulak! ;(

So,lepas ni agak-agak aku kena print semua artikel pasal kafein dan tampal kertas artikel tu kat kabinet dapur untuk memudahkan mak aku menterjemah fakta tersebut.Itupun kalau dia nak baca! ;)

Ohh ye.Kat bawah ni ada artikel pasal kafein.'Check it out' kata budak-budak muda sekarang;

Eh,comel pulak gambar yang aku curi kat google ni. ;)

Kafein adalah gabungan alkaloid xantina yang berbentuk seperti Kristal serta berasa pahit. Ia juga dikenali sebagai trimethylxantine dengan rumus kimia C8H10N4O2 dan termasuk jenis alkaloida. Istilah “kafein” telah dijumpai oleh seorang Ahli Kimia dari Jerman, Friedrich Ferdinand Runge, pada tahun 1819.

Kafein boleh dijumpai secara semulajadi pada kopi, daun teh, buah kola, guarana dan pada minuman yang hampir setiap hari diambil. Apabila kafein diserap oleh tubuh badan, organ hati akan memprosesnya menjadi tiga produk primari iaitu paraxanthine, theobromine dan theophylline.

Kafein mengandungi pestisida semulajadi yang boleh melumpuhkan atau mematikan serangga tertentu yang merosakkan tumbuhan. Ia digunakan dalam bidang pertanian dengan cara pengekstrakan.

Dalam bidang perubatan, kafein digunakan sebagai ubat perangsang psikoaktif dan diuretik yang ringan. Ia juga baik bagi merangsang jantung serta meningkatkan pengeluaran urin. Pengambilan kafein yang sedikit dapat membantu dalam peningkatan stamina dan mengurangkan rasa lelah. Kafein juga mampu untuk menstimulasi otak. Beberapa negara yang maju, kafein telah digunakan untuk mengatasi masalah asma dan batu karang walaupun ia masih dalam kajian.

Kebaikan vs.keburukan!

Artikel ni dicedok dari sumber ini ; KAFEIN . Oh lagi satu jangan lupa,kafein jugak boleh menyebabkan lingkaran ubat nyamuk gelap bawah mata dan terjadinya gelaran seperti 'Mata Panda'.Harap maklum.